Trainingsplanung

Im Rahmen der Trainingsplanung Light soll eine Alternative zur traditionellen Trainingsbetreuung angeboten werden. Das Kernelement dieser Art von Athletenbetreuung ist eine geteilte Trainingsplanung, bei der der Trainer einen individuellen Rahmentrainingsplan, anhand der Ziele des Athleten entwirft, und der Athlet diesen Rahmentrainingsplan anhand seiner zeitlichen Verfügbarkeit vervollständigt. Dadurch soll dem Athleten ein maximales Maß an Flexibilität bei gleichzeitiger Zielfokussierung erlaubt werden. Der Detaillierungsgrad des Rahmentrainingsplan ist dabei frei nach den Wünschen des Athleten durch ein Baukastensystem wählbar (Details: siehe unten). Alle restlichen Trainingseinheiten werden anhand der wöchentlichen Zielvorgaben durch den Athleten (unter Beratung und Supervision des Trainers) selbst geplant.

Dieses Konzept ist vor allem sinnvoll für:

• Menschen, die aufgrund ihres privaten oder beruflichen Umfeldes ein erhöhtes Maß an Flexibilität brauchen, aber dennoch sinnvoll und zielgerichtet Sport betreiben wollen. z.B. Eltern von (kleinen) Kindern, Schichtarbeiter, Personen mit hohem Reiseaufkommen (Dienstreisen), etc.
  
• Menschen, die aufgrund ihres privaten oder beruflichen Umfeldes nur 3-4x pro Woche zu gewissen Zeitslots, Sport betreiben können und sich daher keine Rundum-Trainingsbetreuung leisten wollen.
  
• Mitglieder von Sportvereinen (Laufgruppen, Radsport-, oder Triathlonclubs), die im Rahmen ihrer Vereine bereits an Gruppentrainings teilnehmen, aber zusätzlich ein individuelles sportliches Ziel verfolgen oder ihre Leistung steigern wollen, ohne auf gemeinschaftliche Vereinsaktivitäten verzichten zu müssen.
  
• Sportler die in Eigenregie trainieren wollen und lediglich ein Leitfaden brauchen um Struktur in ihr Training zu bringen.
  
• Studenten
  

Premium Coaching

Premium Coaching wird für Athleten angeboten, die eine vollständige Rundumbetreuung inklusive kompletten Wochentrainingsplan wünschen, welcher individuell auf deren zeitliche Verfügbarkeit und deren Zeitmanagement abgestimmt ist.